Ktoś, kto nie wie gdzie chce dojść, nigdy tam nie dojdzie. W samomotywacji pierwszym krokiem jest wyznaczenie sobie konkretnego celu. Musimy wiedzieć co dokładnie chcemy osiągnąć, kiedy, gdzie, oraz skąd będziemy wiedzieli, że osiągniemy cel. Jeśli wiesz już do czego chciałbyś się zmotywować, pomyśl jak zmieni się Twoje życie, gdy osiągniesz cel. Pozytywne konsekwencje będą dodatkowym motywatorem, zwłaszcza gdy zapiszesz je w widocznym miejscu. Podziel swój cel na mniejsze części, motywacja np. do nauki języka będzie większa, jeśli początkowo Twoim celem będzie nauczenie się 50 słów a nie płynna znajomość języka. Za każdym razem gdy wyznaczamy sobie termin wykonania danego zadania, czujemy się bardziej zobowiązani do jego realizacji, a to dodatkowa motywacja.

Pozytywne realizowanie kolejnych kroków na drodze do celu i ciągłe myślenie o tym dlaczego chcesz spełnić swoje marzenie lub osiągnąć cel będą przybliżały Cię do niego coraz szybciej. Każdy z nas lubi być doceniany i dostawać nagrody. Jeśli to do czego chcesz się zmotywować, robisz dla siebie to także sam się nagradzaj. Ważne by nagrody sprawiały przyjemność ale jednocześnie nie oddalały od celu, wizyta w SPA lub nowy krem będą znacznie lepszą nagrodą za pozbycie się zbędnych kilogramów niż tabliczka czekolady.

Nie od dziś wiadomo, że trening czyni mistrza. Im częściej będziesz motywował się do różnych działań i przedsięwzięć tym motywacja będzie skuteczniejsza, rozpoznasz, w jaki sposób możesz sam siebie przekonać do podjęcia nowej inicjatywy, a silna samomotywacja wejdzie w nawyk. Do czego zatem chciałbyś zmotywować się jeszcze dziś?